Anti-Depressions-Musik
Titel:
1. Aussichtslosigkeit beherrscht mich 10:10 Min.
2. Ich finde keinen Platz im Leben 15:50 Min.
3. Ich fühle mich einsam 09:44 Min.
4. Ich fühle Niedergeschlagenheit 10:20 Min.
5. Ich fühle nur noch Sinnlosigkeit 14:16 Min.
6. Meine Selbstvorwürfe lassen mich nicht los 14:40 Min.
Gesamtlaufzeit: 75:00 Min.
Je nach Art und Schwere der Depression sind die Symptome unterschiedlich stark. Depression ist mehr als Traurigkeit, das steht fest.
Symptome können mal da sein, wieder verschwinden und sind auch Tagesschwankungen unterworfen.
So leiden Betroffene morgens oft stärker unter den Symptomen ihrer Erkrankung.
Jedoch gibt es Menschen, deren depressive Verstimmung durchgängig schlecht ist.
Kaum eine Krankheit greift so um sich wie die Depression. Und kaum jemand kennt es nicht, dieses Gefühl der Leere, des inneren Ausgeschöpftseins, der Sinnlosigkeit von Dingen, die einem zuvor so wichtig waren. Die
Depression ist zur Volkskrankheit geworden.
Deshalb ist es wichtig, sich präventiv zu schützen bzw. in der Depression „innere Räume“ der Ruhe, der Sanftheit (im Umgang mit sich selbst), des Kraftschöpfens und der Erneuerung zu finden. Die Möglichkeit, Zugang zu diesen „inneren Räumen“ zu erlangen, bieten wir Ihnen mit unserer Musik nun an.
Schaffen Sie sich ein Ritual, machen Sie aus der Musik einen „Leckerbissen“, benutzen Sie die Musik bewusst für einen Ausgleich zwischen Ruhe und Bewegung, zwischen Ton und Stille!
Empfehlung zur Musik:
► Ich Bin Taschenbuch - Über die Ich Bin-Gegenwart - Eine Veröffentlichung der Musik-Apotheke
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