Musik-Rezept: Für den gesunden Schlaf
Die Musik an sich ist stets neutral zu sehen, da sie über menschlichen Begriffen steht.
Man kann die Musik, um die starke Energie darin kräftiger spüren zu wollen, auch sehr laut anhören, dabei meditieren oder sie tonlos abspielen, die Energie ist - unabhängig von unserer menschlichen Wahrnehmung - stets die Gleiche.
Sie wirkt, auch wenn wir sie nicht bewusst hören!
Zu beweisen ist das dadurch, dass diese Musik z.B. nachts lautlos in einer Endlosschleife zum Einschlafen oder Durchschlafen genutzt werden kann, was bei Schlafstörungen jeder Art nützlich sein kann. Egal, ob jung oder alt, ob Mensch oder Tier, die Musik wirkt.
Vor allem Kleinkinder reagieren sehr gut auf die Musik, wenn sie z.B. tonlos in der Wiederholschleife über Nacht abgespielt wird. Schon oft durften wir von vielen Kunden hören, dass diese Variante geholfen hat.
Aber auch bewusst angehört, kann die Musik sehr viel bewirken: Sie geht unglaublich tief, sie kann viele alte, festsitzende Blockaden und Muster (Gewohnheiten) transformieren. Sie kann beruhigen und entspannen, was einen gesunden und ruhigen Schlaf fördert.
Jeder Mensch ist individuell anders und sollte die Musik so anwenden, wie es ihm gefühlsmäßig guttut. Erzwingen Sie nichts und gehen Sie geduldig an die Sache ran, denn jeder noch so kleinste Druck (Wille) verhindert jede Entspannung.
Daher kann eine Wirkung je nach Individualität früher oder später eintreten.
Des Weiteren gehört natürlich auch eine allgemein gesunde Lebensweise dazu, wie täglich frische Luft, Bewegung, gute Ernährung, ein friedliches Zuhause und alles, was zu einer ganzheitlich gesunden Lebensführung verhilft.
Die Titel:
CD 1:Sanfte Entspannung 07:22
Sanftes Lied zum Einschlafen 10:36
In den Gärten der Träume 10:37
Spaziergang in den Wolken 11:38
Auf Wolken gebettet 11:24
Im Schutzfeld des Lichts 11:56
Laufzeit: 63:48
CD 2:Ich vertraue meiner inneren Führung 16:38
Heilschlaf bei Ängsten 11:47
Heilschlaf bei Depressionen 10:17
Heilschlaf bei Einschlafstörungen 14:17
Heilschlaf bei innerer Unruhe 09:48
Power Napping 10:29
Laufzeit: 73:33
Die Titel können je nach Bedarf und Vorliebe ungeachtet der hier angegebenen Reihenfolge genutzt werden. Folgen Sie einfach Ihrem "Bauchgefühl" und tun Sie ausschließlich das, was Ihnen am besten zusagt und guttut.
Was ist ein Musik-Rezept?
Die Musik-Rezepte der Musik-Apotheke.com werden genau das sein: Rezepte, die Sie wie Koch- oder Arztrezepte anwenden können. Zu einem bestimmten Thema werden wir Ihnen eine Liste an Musiktiteln zusammenstellen, die Sie entweder downloaden oder als CD erwerben können.
Diese Titel werden auf einer ganzheitlichen Basis zum genannten Thema ausgewählt und decken auf diese Weise stets alle Seins-Ebenen ab - für eine ganzheitliche Regeneration und Gesundheit an Geist, Körper & Seele!
Ein paar praktische Tipps zum Musik-Rezept, um auch äußerlich etwas beizutragen:
Diese Tipps sind unverbindlich und nach unserem besten Gewissen vorgeschlagen:
► Lavendelöl ist - wenn man den -Duft mag - sehr förderlich für den Schlaf. Veduften Sie in einem Luchtbefeuchter oder Duftlampe Ihrer Wahl vor dem Schlafengehen Lavendelöl in Ihrem Schlafräumen. Auch ein paar Tropfen des Öls neben dem Kissen auf das Laken ist eine Möglichkeit.
► Melatonin ist in unserem Körper zuständig für einen normalen Schlaf. Hierzu gibt es einige "Nahrungsergänzungsmittel", dieman zusätzlich nutzen könnte. Zum Beispiel 5HTP & Vit. B12, Melatonin (fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker oder suchen Sie im Internet nach weiteren Infos). Aminosäuren, Johanniskraut als Tee oder Kapseln, ebenso Rosenwurz, CBD, sind weitere Mittel, die man als Tees vor dem Schlafengehen einnehmen kann.
► Die einzelnen Titel mit Hörproben & mp3-Download finden Sie hier
► Unsere Empfehlung dazu: CD: Bewusst Träumen
Anmerkung:
Folgen Sie zugleich immer den Ratschlägen und Verordnungen Ihres Arztes! Die Schulmedizin ist eine der wichtigsten Errungenschaft der Menschheit. Die Musik-Rezepte sind hierzu eine wunderbare Ergänzung.
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