Achtsamkeit
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es. (Buddhistische Weisheit)
Achtsamkeit verlangt eine absolute Aufmerksamkeit, in jeder Sekunde des Lebens: Von der Selbsreflexion bis hin zum bedachtsamen Wählen der Worte, die man ausspricht oder nicht ausspricht.
Achtsam zu sein bedeutet, dass man es in allen Bereichen ist – man betrachtet sowohl seine Umwelt achtsam als auch sein Gegenüber, ebenso wie sich selbst.
Nur so kommt man den eigenen Daseinsmerkmalen auf die Spur und kann Unbeständigkeit, Leid und Nicht-Selbst überwinden.
Zu diesem Zweck stellen wir Ihnen zu den jeweiligen Daseinsformen, die es zu überwinden gilt, unterstützende Musiktitel vor. Ganz gleich, wie Sie die Musik einsetzen – ob Sie sie während der Meditation hören, beim Yoga oder Reiki, beim Spazierengehen, Schlafen oder einfach nur nebenbei –, die einzelnen Titel sind Informationsträger. Das heißt, die Informationen liegen in der Schwingung, die die Musik verbreitet, und somit setzt sich automatisch deren fördernde Wirkung frei.
Lassen Sie sich inspirieren – und seien Sie achtsam!
Titel:
1. Achtsamkeit 12:04 Min.
2. Bringe Bewusstheit in Deine Reaktionen 15:00 Min.
3. Die Macht der Veränderung 10:31 Min.
4. Das Licht der Liebe befreit 08:15 Min.
5. Ganzheitliches Erwachen 10:45 Min.
6. Vipassanā (Einsicht) 16:46 Min.
Gesamtlaufzeit: 73:28 Min.
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