Gesichtsgymnastik
Allgemeine Nutzung:
Um einen gezielten Erfolg zu erreichen, ist der erste Schritt zur Beherrschung Ihres Selbst, die Beruhigung aller äußeren Tätigkeit des Geistes und des Körpers.
Gesundheit & Vitalität ist dem gegeben, der es versteht, sein Innerstes stetig in Harmonie mit dem Göttlichen, dem Lebensquell aller Schöpfung zu verbinden.
Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht gestört werden, werden Sie ganz still und stellen Sie sich vor und fühlen Sie, wie Ihr geamter Leib in ein blendendes weißes Licht eingehüllt ist. Richten Sie daraufhin speziell zu dieser Musik Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Gesicht. Erkennen und fühlen Sie innig die Verbindung zwischen dem äußeren Selbst und dem mächtigen vitalisierenden Gottesfunken in Ihnen, der jede Zelle Ihres Gesichtes und den restlichen Körper durchdringt.
Spüren Sie, wie diese erfrischende Energie der Musik sie durchströmt und ordnen Sie dieser Energie an, dass sie mit ihrem Licht und ihrer Kraft jede Zelle Ihres Gesichtes und Ihres Körpers mit neuer Energie erfüllt.
Sehen Sie Ihr Gesicht & Ihren Körper in seiner vollkommenen Frische und Gesundheit. Fühlen und stellen Sie es sich so realistisch wie möglich vor. Umhüllen Sie mit der Musik Ihren gesamten Körper und schenken Sie ihm alle Liebe.
Machen Sie diese Übung so oft es geht, Imagination und Empfinden steuern alles und läßt sich in der äußeren Welt, also auch in Ihrem Körper realisieren. Glauben Sie daran und der Erfolg wird sich einstellen!
Tip: Sie können die Musik auch noch zusätzlich, ohne bewusst damit zu arbeiten, leise im Hintergrund anhören oder die Lautstärke ganz wegdrehen, die Energie der Musik wirkt trotzdem, auch wenn Sie sie nicht hören! Hier zum Beispiel abends beim Einschlafen.
Beispiele, wofür man die Musik sportlich nutzen kann:
Geignet z.B. für Gymnastikübungen aller Art (speziell komponiert für Gesichtsgymnasik), beim Joggen, Radfahren, etc. (die Musik entspannt & führt zu innerer Gelassenheit während einer Sportübung)
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